Triathlon is een verzamelnaam voor een aantal duursporten die achter elkaar gedaan worden in een wedstrijd. De meest voorkomende combinatie van triathlon bestaat uit de onderdelen zwemmen, wielrennen en hardlopen. Er zijn echter vele variaties hierop, waaronder de duatlon (een combinatie van wielrennen en hardlopen), cross triatlon (eerst zwemmen dan mountainbiken en als laatste hardlopen), de aquatlon (eerst zwemmen en daarna lopen. Als laatste hebben we nog de wintertriatlon (hier zijn verschillende combinaties mogelijk met o.a. hardlopen, sneeuwschoenlopen, schaatsen en langlaufen). Het gaat bij de triatlon om de totaaltijd van alle sporten achter elkaar, dus de winnaar is de atleet die na laatste onderdeel als eerste over de finish komt. Bij een triatlon telt de tijd die men nodig heeft tijdens het wisselen tussen de verschillende onderdelen mee voor het eindresultaat.
Zwemmen
- badmuts is verplicht, deze word vaak door de desbetreffende organisatie uitgedeeld.
- als je hulp nodig hebt, doe je je arm omhoog.
- je dient de boeien te volgen en rechts te passeren
- andere zwemmers mag je niet aanraken en bewust in de weg zitten, anders heb je kans op een diskwalificatie
- soms is een wetsuit verboden, soms verplicht en soms toegestaan. dit heeft te maken met de temperatuur van het water en de regels van de afzonderlijke organisaties.
- flippers of andere attributen zijn niet toegestaan, brillen en neusklemmen wel
Fietsen
- helm is verplicht
- deze doe je op & vast in de wisselzone voordat je je fiets pakt
- na het fietsen, doe je je helm pas af, nadat je je fiets hebt opgehangen
- in de wisselzone mag er niet worden opgestapt, hier dien je te lopen
- je fiets dient in orde te zijn. deze word van te voren nog gekeurd door de organisatie.
- bij het fietsen draag je je startnummer op je rug
- op je fiets heb je een bordje/sticker met overeenkomend nummer
- meerijden van bekenden is niet toegestaan
- stayeren is verboden. een afstand van 10-12,5 meter dient er tussen 2 fietsers te zitten.
- inhalen dient in 30 seconden gedaan te worden
- als jij word ingehaald, ben jij verantwoordelijk te zorgdragen dat de afstand tussen elkaar snel weer klopt
- rechts houden, de weg niet blokkeren voor anderen
- je mag geen muziek luisteren
- houd je aan de verkeersregels
Lopen
- startnummer op de borst/buik
- headsets en telefoons zijn niet toegstaan
- zoveel mogelijk rechts lopen
Je doet bij triathlon meerdere sporten achter elkaar, die elk op zich ook al een uithoudingsproef zijn en zelfs als je van sporttak wisselt, dan gaat de race gewoon door. Gemaakt voor mensen die van een uitdaging houden.
Over het ontstaan zijn een paar verhalen. Het bekendste is een weddenschap, in een bar op Hawaii, die leidde tot het ontstaan van de ironman. Dat is nog altijd de belangrijkste wedstrijd van het jaar. De ironman, ook wel de klassieke of hele triathlon genoemd, bestaat uit 3,8 kilometer zwemmen en 180 kilometer fietsen, gevolgd door een marathon van 42,2 kilometer lopen. Sinds het jaar 2000 is triathlon een olympische sport, met aangepaste afstanden. Je zwemt 1,5 kilometer, fietst er 40 en loopt daarna 10 kilometer. Er zijn nog veel meer smaken van combiduursport, zoals duathlon, crosstriathlon en wintertriathlon.